ASCOLI PICENO - PAGLIARE DEL TRONTO

Quando è stata l'ultima volta che, guardandoti allo specchio, i tuoi occhi si sono illuminati e ti sei chiesta/o: 

"Quanto io sono importante per me?"

"Quanto mi amo?"

Ti do il benvenuto sulla mia pagina perchè sono grata di poter condividere con Te questo spazio dedicato al tuo Benessere e al desiderio di costruire un percorso insieme per migliorare il tuo quotidiano.

Capisco che comunicare te stessa/o, le tue emozioni, i tuoi stati d'animo, i tuoi bisogni e sentimenti può essere difficile. Spesso ti può capitare di sentirti più vulnerabile e cominci ad avere paura di essere giudicata/o o non compresa/o. Esprimere le tue emozioni può essere un passo importante per migliorare il tuo benessere mentale e relazionale. 

A volte ti sembra che il tuo modo di comunicare non rende ragione di quello che stai provando in quel momento, probabilmente perchè sei presa/o dall'impeto o da mille pensieri che ti sovrastano e, per questo, fai fatica a focalizzarti su ciò che veramente vorresti dire: sai che ci sono tecniche di comunicazione assertiva che puoi imparare?

Sai che queste tecniche possono aiutarti a comunicare in modo più efficace?

La pratica dell'ascolto attivo e l'utilizzo di esempi concreti per narrare le tue emozioni, per dare loro un nome possono esserti di aiuto. 

Voglio dirti, infatti, che le situazioni di passaggio della tua vita, apparentemente più difficili da attraversare, possono  diventarti man mano più familiari e più semplici da gestire se ti lasci accompagnare in un percorso di crescita personale che accoglie i tuoi bisogni, ti affianca e ti rende da subito partecipe del cambiamento che desideri per riprendere in mano la tua Vita!