Spalle al Buio

01.07.2023

"Spalle al buio" nasce dalla scelta che ciascuno di noi compie ogni volta che con coraggio, determinazione e resilienza si mette in cammino per superare gli ostacoli alla propria crescita personale.

Il podcast che stai ascoltando è anche una riflessione sul fatto che nel nostro percorso evolutivo e nella conquista del benessere quotidiano, talvolta affrontiamo situazioni poco chiare e nelle quali non ci troviamo a nostro agio.

Ci sono cambiamenti e momenti emotivamente complicati nel nostro vivere quotidiano che ci fanno evitare di guardare a ciò che ci spaventa o ci limita. Come affrontare questi cambiamenti, migliorare l'autostima e gestire le emozioni per incrementare giorno per giorno il nodtro benessere?

Per questo ho pensato di condividere qui alcuni temi che riguardano: autostima, crescita personale, assertività, comunicazione, emozioni. Attingendo ai contributi della Psicologia del benessere e della Psicologia positiva, infatti, desidero offrirvi riflessioni su diversi aspetti che riguardano la crescita personale al fine di migliorare il benessere quotidiano.

Se desideri, qui sotto trovi i link per ascoltare le puntate della stagione precedente:

https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/886314552461944

"Cambiamento"

https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/747824086874943

"Abbracciare il corpo"

https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/142712535809575

"Il permesso di ascoltarsi"

1https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/3306435866289240

"La Maschera"

https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/535240481942996

"Arte e Benessere: la forza del colore"

https://www.facebook.com/psicologamariachiaravalenziano/videos/1125301854813822